ACENDA SUA VIDA – COM O SHABAT

1 - Descanse estes ossos cansados- recupere seu sono
2 - Cubra sua família e amigos de amor. Tenha uma longa conversa com seu(sua) esposo(a)/ filhos/parentes/amigos...com aqueles que você praticamente ignorou durante toda a semana.
3 – Ponha para fora todas as inquietações e preocupações mundanas da semana de trabalho fazendo uma pequena oração por qualquer coisa ou por tudo.
4 – Refresque-se com algum vinho ( do Kiddush). Faça três deliciosas refeições de Shabat ( e saboreie a refeição).
5 – Vista sua melhor roupa sem se preocupar com as cinzas e a fumaça.
6 – Clareie sua mente. Desfrute o dia no qual até mesmo os que te amam.
7 – Cante bem alto até cansar seus pulmões.
8 – Saboreie um bom livro – Judaico- sem interrupção, ou dê uma olhadela na parashá da semana quando ninguém estiver olhando.
9 – Passe a conhecer melhor alguém realmente muito importante – você.
10 – Faça seu cardiologista feliz. Areje seus pulmões – faça uma longa e prazeirosa caminhada.
11 – Analise as notícias Judaicas da semana com a família e os amigos.
12 – Faça visitas voluntárias aos pacientes nos hospitais.

Tenho um presente maravilhoso em meu tesouro,
e Shabat é seu nome – vá e conte ao povo sobre isto!”

Talmud, Tratado de Shabat 10 b